在皇家声乐学习的人大多数会对皇家声乐的直接有效的发声纠正方法和快速提高发声水平的教学方法赞不绝口，拍手称好，除此之外，还会对老师为声乐学习这量身定做的日常练习规则，深表青睐。下面我根据我的学习见闻，为大家介绍一下皇家声乐的日常练习规则。

      上完一节课后，老师肯定会根据学生的学习程度布置课后练习，这些练习是提高声乐水平的关键所在，笔者体验，“功劳”最大的就是老师为上课者定的练习规则。

       第一条：生活起居习惯：为了歌唱者有一个强壮的身体，强调生活起居习惯是一个必要。这里包含衣/食/住三个方面：

                  衣：就是指身体保暖。经研究发现，身体对体外温度的温差变化的反映很灵敏，做出的表现也很明显，特别是发声器官。当身体 
                  收到冷热温度刺激时，为了保持身体问题恒温在36-37度，身体会通过循环和分泌等系统进行调整，作为发声器官的声带/咽喉/
                   鼻腔等器官也会做出相应的“应变措施”，这种急剧的，不成规律的变化恰好就会让我们的发声状态不稳定。因此，歌唱者要讲
                   究衣着保暖。

                  食：一方面讲究营养均匀吸收；另一方面防止进食食物对身体带来的伤害。基本要求和中国的养生学规定的食物习惯一样。
                  1/三餐要吃好，不偏食，不暴食，也不要为了减肥故意节食。按时进餐，保证身体的热量和营养供给均衡。
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